Power walk

Du har gået i årevis. Hvis du har børn, har du hjulpet dem med at lære det. Så hvad i alverden ved du ikke om at gå?

En gåtur kan være mange ting.

Jysk Power Walk vil smelte jeres træthed, puste liv i jeres koncentration, tone jeres mentale muskler og efterlade jer med høj puls og glad og langtidsvirkende energi. Det sidste trumfer det meste.

Turen går ad en forhånd afprøvet rute i terræn. I går i en samlet gruppe, og får det sorte bælte i power walking undervejs. Stave? Hvad lærer vi?

Vælg Den Ultimative Power Walk, når:

• Du ved af erfaring, at alle møder når et dødt punkt. I skal have blæst hovedet rent og hente energi til resten af dagen.
• I er i god form, og vil udfordres til at få mere ud af gåturen i frokostpausen.

Varighed: Efter ønske. Som udgangspunkt 20-25 minutter i hurtigt tempo.

Beklædning: Praktiske og komfortable sko – og tøj efter vejret. I får udleveret gode paraplyer, hvis det regner.

Facilitator: Heidi Møller, professional walker og stifter af ’Gå Mig Glad’. Heidi kender området, har gået turen før jer, og planlægger jeres gåtur minutiøst, så den tager højde for forskellige typer deltagere, og passer præcis til det aktuelle gåtur-fokus.