Et par kondisko, lidt vand og 5 kilometer

“15 koldingborgere med stort aldersspænd satte i går eftermiddag hinanden stævne ud for Slotsgade 10 i Kolding. Anledningen var Folkehuset Koldings arrangement, der var blevet til i samarbejde med Heidi Møller, direktøren fra Gå Mig Glad med de mange kilometer i benene. 20 minutters gåtur i social gåsegang – med god afstand, mange med en ny makker, og med Heidi i spidsen – var nok til at vende friske og snakkende tilbage til adressen, hvor Folkehuset Kolding låner lokaler af Special Minds. Folkehusets forkvinde, Helle Kristensen, bød Heidi og deltagerne velkomne i virksomhedens skønne lokale og gav en kort præsentation af foreningen og formålet med Folkehuset – fællesskabet – det at samle mennesker. Derpå tog Heidi lige så kyndigt over med sit foredrag om, hvordan hun samler mennesker og skaber relationer. Vi skulle først høre om baggrunden, historien og de indlysende sundhedsmæssige gevinster ved at gå hver dag, men også de nok mere overraskende resultater, man næsten med garanti opnår blot ved dagligt at gå en eller flere ture. Heidi indledte med at fortælle om, hvordan hun som småbørnsmor gik med det ydmyge ønske at indføre 1 times frirum én dag om ugen for at begynde at gøre noget godt for sig selv regelmæssigt. Hun fik indført gåturene, og det gik langsomt i starten med at finde nogen at gå med, men til sidst slog vaneændringen igennem, og derfra tog projektet form og fart. Og selvfølgelig var der guldkorn at hente, når det igen og igen handlede om den svære start, om travlhed, udmattelse eller den halvslatne motivation. Nogle af Heidis tips handler blandt andet om at sørge for at have en makker og en aftale, og at energien på magisk vis indfinder sig ved at forbruge energi. Heidi gør det endda nemt for os, når hun hver tirsdag eftermiddag inviterer alle interesserede på gåtur, helt frivilligt og helt gratis. Som professional walker afholder Heidi ture med både 1, 2 og 250 deltagere, og hun inviterer altså stadig alle interesserede med på gåtur hver tirsdag, som hun har gjort fra starten. Formålet er simpelt; Socialt fællesskab, (hvis man ønsker det), ligeværdighed i samtalen og at motivere os til at gå en tur hver dag, så vi kan gå os glade og sunde. Mange har vist sig at kunne bruge metoden og gå-tipsene bag Gå Mig Glad, og det helt enestående er, at Heidi via sit sociale og gavmilde væsen, sin frivillighed og vedholdenhed har bygget en rentabel forretning op omkring det at gå. Som professional walker er hendes arbejdsplads nu hele Danmark, og der er skudt mange gå-fællesskaber op i andre kroge af landet, ligesom titlen gå-vært er opstået. Efter foredraget var der mundgodt fra Tobbers og god tid til netværk og hygge. Mon ikke alle deltagerne fik nye bekendte – det virkede i al fald til, at alle blev inspireret af at høre om Heidis gå-eventyr – som ud over et formodet fornuftigt d-vitamin-niveau i øvrigt har bragt hende i adskillige aviser og bøger, foruden på skærmen, blandt andet til interview hos TV-lægen Peter Quortrup Geisling. Tusind tak til alle de fremmødte, til Tobbers Madbar og til Heidi Møller for lækker input og energi!”