Dæmp stress og konflikter på arbejdspladsen – med en gåtur.
Forbedring af hele sindet
Forskning viser, at gåture er en effektiv metode til at dæmpe stress og mindske konflikter på arbejdspladser.
Stressede medarbejdere laver oftere fejl, har flere sygedage og har en kortere lunte, som kan føre til konflikter. Det påvirker både den stressede og resten af medarbejdernes trivsel og motivation for at møde på arbejde.
Det er desuden dokumenteret, at hjernen påvirkes af forskellige biokemiske reaktioner, når man bevæger sig, og det skaber større overskud og trivsel.
Regelmæssige raske gåture som en del af arbejdsdagen kan forbedre humøret og sundheden, samtidig med at det modvirker stress, silo-tankegang, konfliktoptrapning og mange livsstilsygdomme.
Gennem et foredrag med eventuelt tilhørende workshop giver Heidi inspiration, råd og konkrete værktøjer til at optimere arbejdsmiljøet i jeres virksomhed ved at indtænke gåture i arbejdsprocesserne.
Alle kan gå en tur – men her handler det om at få det gjort og derefter trække de arbejdsmæssige benefits, der naturligt lægger sig i kølvandet af denne handling.
Foredraget giver jer:
Konkrete redskaber til at øge den kreative proces
Hands-on værktøjer til at optimere møder i virksomheden
Indsigt i at skabe gode relationer mellem medarbejderne og derved øge det gode arbejdsmiljø
12 virkelig gode grunde til at gå med jeres kollegaer
Et humørfyldt og energigivende boost
Indsigt i gåture, der kan anvendes i virksomheden
Konkrete redskaber, så I er klædt på til at lave egne gåture
En aktiv og varierende dag, hvor I ikke kun sidder stille og lytter
Ny energi, viden og motivation til at fortsætte gåturene i jeres virksomhed
Praktisk info
Sted
Virksomheden, afdelingen.
Varighed
Antal deltagere
Påklædning
Pris
Produktblad - PDF
HentPraktisk info
Sted
Virksomheden, afdelingen
Varighed
1-1 1/2 timer inklusiv gåtur
Antal deltagere
Op til 100 personer
Påklædning
Overtøj og fodtøj efter vejret og det underlag vi skal gå i.
Pris
15.000 kr. + transport og moms for virksomheder 7.500 kr. + transport og moms for foreninger og skoler