Forskning viser, at gåture er en effektiv metode til at dæmpe stress og mindske konflikter på arbejdspladser.
Stressede medarbejdere laver oftere fejl, har flere sygedage og har en kortere lunte, som kan føre til konflikter. Det påvirker både den stressede og resten af medarbejdernes trivsel og motivation for at møde på arbejde.
Det er desuden dokumenteret, at hjernen påvirkes af forskellige biokemiske reaktioner, når man bevæger sig, og det skaber større overskud og trivsel.
Regelmæssige raske gåture som en del af arbejdsdagen kan forbedre humøret og sundheden, samtidig med at det modvirker stress, silo-tankegang, konfliktoptrapning og mange livsstilsygdomme.
Gennem et foredrag med eventuelt tilhørende workshop giver Heidi inspiration, råd og konkrete værktøjer til at optimere arbejdsmiljøet i jeres virksomhed ved at indtænke gåture i arbejdsprocesserne.
Alle kan gå en tur – men her handler det om at få det gjort og derefter trække de arbejdsmæssige benefits, der naturligt lægger sig i kølvandet af denne handling.
Foredraget giver jer:
konkrete redskaber til at øge den kreative proces
hands-on værktøjer til at optimere møder i virksomheden
indsigt i at skabe gode relationer mellem medarbejderne og derved øge det gode arbejdsmiljø
12 virkelig gode grunde til at gå med jeres kollegaer
et humørfyldt og energigivende boost
Foredraget kan tilrettelægges med indlagt ’Gå mig glad’- gåtur, så I kan mærke effekten på egen krop.
Gennem workshoppen får I:
indsigt i gåture, der kan anvendes i virksomheden
konkrete redskaber, så I er klædt på til at lave egne gåture
mulighed for at planlægge og afprøve ideer til gåture
en aktiv og varierende dag, hvor I ikke kun sidder stille og lytter
ny energi, viden og motivation til at fortsætte gåturene i jeres virksomhed
Jeg laver gerne et arrangement som passer perfekt til dig. Udfyld herunder så kontakter jeg dig. Du kommer ikke på liste til nyhedsbrev.
