Stille gåtur

Lange, videntunge dage kan være som at få en håndgranat i hovedet. Lad dine kursusdeltagere indhente sig selv med en Silent Walk.

Et tætpakket mødeprogram hvor I lytter meget og taler meget, kan kræve en mental timeout i fuldstændig ro. En nulstillende tænkepause, der skaber balance og plads til det, I skal høre og tale om.

Silent Walk løfter nærværet og tilstedeværelsen i nu’et. Alle deltagere vender opmærksomheden indad, og der opstår et skifte i energien. Der er så mange ord – men hvad opstår der, når der er stille? Helt stille?

Turen er en gåtur, hvor I går sammen – uden at tale sammen. I går ad en forhånd afprøvet rute i terræn. Der kan stilles reflekterende spørgsmål undervejs, som deltagerne kan besvare i medbragte notesbøger.

Vælg Silent Walk, når:

Du afvikler en kursusdag, hvor deltagerne har brug for en tænkepause, der giver plads til ny læring.
Jeres dagsprogram kræver fokus og koncentration, der rækker ud over det sædvanlige.
Varighed: Efter ønske. Som udgangspunkt 30-40 minutter i eget/langsomt tempo.

Beklædning: Praktiske og komfortable sko – og tøj efter vejret. I får udleveret gode paraplyer, hvis det regner.

Facilitator: Heidi Møller, professional walker og stifter af ’Gå Mig Glad’. Heidi kender området, har gået turen før jer, og planlægger jeres gåtur minutiøst, så den tager højde for forskellige typer deltagere, og passer præcis til det aktuelle gåtur-fokus.