Èn gang i ugen er nok til at gøre en stor forskel for dig.

Uanset som det er søvn, kost eller motion den er gal med, så er det nok at starte med en dag i ugen, og du vil kunne mærke en stor forskel. Er det ikke rart at vide?

Når du en gang i ugen dyrker motion, kan du mærke at det giver dig en enorm energi og tilfredsstillelse.

Den ene dag i ugen hvor du går tidligt i seng og sover til du vågner, vil du uden tvivl mærke hvor godt det er for dig at få indhentet din søvn.

Den ene dag i ugen hvor du går all in, og spiser 100% sundt og helt sukkerfrit vil du være stolt af dig selv og være helt ovenpå.

Hvem ved, måske smitter den ene dag i ugen til flere dage. Men én dag i ugen kan gøre en stor forskel på din energi, dit humør og dit mentale overskud. Det er rart at vide, og et godt sted at starte.

En dag i ugen går jeg en tur på en time, og som du kan se i overskriften har jeg nu gået 90 ture. Jeg har ikke aflyst en eneste og har bestemt heller aldring haft lyst til det. Fordi jeg får SÅ meget ud af den gåtur den ene gang i ugen!

Tak fordi du følger med. Du er med til at holde mig i gang.

Kærligst Heidi

gaamigglad.dk