Oktober i Gå Mig Glad og hele landet – 280. tirsdagstur

Oktober har meget at byde på. Se selv her

Uge 40

Venligheds uge

Chris MacDonald og DGI holder venligheds uge. Så gør en venlig gerning i denne uge. Stort og småt. Alt tæller. Også at tage en anden med på en bette gåtur.

Uge 41

Arbejdspladsernes motionsuge og WE WALK

Onsdag den 10. oktober

WORLD HEALTH DAY

Onsdag den 18/10 kl. 16.30

Fanø, SuperBrugsen Nordby

Jeg går med på turen i efterårsferien.

Lørdag den 21/10

Silkeborg

Over Stok og Sten 20, 30 og 50 km.

Book her: Sportstiming

Hele Danmark

March mod ensomhed

Jeg deltager selv onsdag den 11. fra Torvet i Brande kl. 8.00 og går med til Grindsted

Find ruter du vil deltage i, under begivenheder her: Facebook

Lær at #GåMensDuArbejder

I min gruppe lægger jeg tips og triks op. Mandags motivation, forsknings fredag, webinar, hverdags råd og alt derimellem som handler om at hjælpe dig til at gå mens du arbejder, uden at bruge mere tid. Målet er at du har mellem 3.000 og 7.000 skridt når du har fri fra arbejde. Mindst.

Lær at Gå Mens Du Arbejder her: Facebook gruppe Gå Mens Du Arbejder

Tak fordi du følger med. Du er med til at holde mig i gang.

Vi ses på en gåtur!

Gå-hilsner

Heidi

I Gå Mig Glad på Facebook kan du se min live fra oktober.

Ønsker I at få besøg af mig til et oplæg så se mine foredrag her. Det er sæson for konferencer og dermed også konference gåture og du er hjertelig velkommen til at finde inspiration her.