92. Tirsdagstur- Balance

92. Tirsdagstur- Balance

Påske, jul og sommerferie. Det går galt hver gang. Helt ærligt, jeg er 43 år gammel og jeg har ikke lært det endnu. HVER gang jeg holder fri, tager jeg på. Hvor svært kan det være? At holde balancen. Løbeskoene er fundet frem og vækkeuret er sat til 5.30. Ved siden af...
90. Tirsdagstur- én gang i ugen

90. Tirsdagstur- én gang i ugen

Èn gang i ugen er nok til at gøre en stor forskel for dig. Uanset som det er søvn, kost eller motion den er gal med, så er det nok at starte med en dag i ugen, og du vil kunne mærke en stor forskel. Er det ikke rart at vide? Når du en gang i ugen dyrker motion, kan du...